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角川コンパクト体操⑩「脳の活性化」編~その2~


自宅でできるちょいトレ!
第10回目のテーマは「視野を広げて脳の活性化」です。

目から入ってくる情報は、80%と非常に多く、
動くものを見る力を養うことは、視野を広げ、
脳の活性化や危険を回避する能力につながります。

眼球を上下、左右と、いろんな方向に動かすことで、
目の周辺の筋肉をほぐし、視野の拡大に効果が見込めます。

今回はいつもとは違うお手玉運動をし、しっかりと頭を使いましょう!

たくさん失敗しても大丈夫!とにかく行動することが大事です☆彡


2020/06/02
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