角川コンパクト体操⑮「肩痛対策」編
皆さんは、肩がひどく凝ったり、
腕を上げる時に肩に痛みが走ったり、、、
肩に関するお悩みを抱えていませんか？
今回は、肩関節まわりの筋肉を気持ちよくほぐし、
さらに強化することで、肩まわりのストレスを
緩和していく運動をご紹介します！
お手元にフェイスタオルをご準備いただき、
一緒に楽しく行っていきましょう♪
2020/06/19
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